最近小耳に挟んだ、エキナセアサプリメント。
ママ友達が言っていた、「インフルエンザにいいんだってよ！」のフレーズに惹かれました。
12月になって、怖いのはインフルエンザですから。
でも、そもそもエキナセアって何なのかが私には分からなかったので、調べてみました。
ハーブなんですね。
菊のハーブ。
欧米の家庭では、風邪やインフルエンザの初期にはまずエキナセアを服用するほど、一般的に知られた常備薬なんだそうです。
ハーブ由来だから、身体にも安全・安心なのでしょうね。
古くは蛇の噛みキズの治療にも使用されていたそうです。
私が知らないだけで、かなり昔から人に対して使われている物だったのですね。
それでも、本格的に医療の現場で使われるようになったのは近年だそうですが、今は日本でも知名度は右上がりのようです。
エキナセアの効能としては
・免疫力を高める
・風邪やインフルエンザ、感染症の予防
・消炎作用
・皮膚疾患の回復
などがあげられます。
摂取方法も、内用と外用、注射や茶葉、サプリなど多様で、自分に合った方法が選べるのは嬉しいですね。
【免疫力UPに効果的なエキナセアガイド】というサイトではエキナセアについて詳しく、しかも見やすくて分かりやすく書かれています。
エキナセア初心者の私でも、興味を持って読み込んでしまうほどなので、是非見てみてください。
苦い薬や、病院のお世話にならないようにするためには免疫力を上げて身体を強くするのがベストですよね。
エキナセアはまさに、その免疫力を高めてくれるのですから、私も試してみようと思います。